长生不死：坐看时代更迭

当肉体强化到一定层次时，便会衍生出一丝灵气种子。淬体境界从一个凡人开始，

利用灵药辅助，一直修炼到先天境界为止，分为九个小境界。淬体第一重，体能。

这一境界通过大量运动来完成，修行者需要通过科学的体能训练，将身体调整到巅峰状态，

这一境界是最累的。淬体第二重，炼肉。这一境界配合特殊心法，

引导体内能量强化肌肉骨骼，达到铜皮铁骨的境界，需要通过淬体丹加快修行速度。

淬体第三重，炼脏。通过特殊心法锻炼，增强五脏六腑的抗冲击力，

十米高处摔下而不受内伤。淬体第四重，炼皮。使人体皮肤慢慢变得宛如木石般坚硬，

不论力气还是速度，都是会有着不小的提升。第五重，炼骨。令得骨骼越发的坚韧，

从而令得力量与速度都是有着极大的增幅。第六重，炼髓。将力道与骨髓相融，

从而令得骨髓之中，诞生灵气种子。第七重，炼筋。灵气种子突破骨骼束缚，流入经脉，

能够吸取外界灵气来淬炼身体，可内视看见灵气种子。第八重，内劲。灵气种子壮大，

内含的灵力运转到经脉尽头解除丹田之障。第九重，圆满。灵气种子扎根丹田，

彻底稳固修炼根基，能够储存更多灵气 。……在体能这第一重境界，每日天不亮，

这些新弟子就起床开始高强度的体能训练。跑步、跳远、爬山、负重前行，

每一项都是极为辛苦。众人筋疲力竭，汗水湿透了他们的衣衫，身体的疲惫如潮水般袭来，

但在体能教官的皮鞭下，不得不咬着牙坚持着，不断超越人体极限。随着时间推移，

体能逐渐达到人体的极限，然后就进入了淬体境界第二重——炼肉境界。

五剑门提供了淬体丹，配合特殊心法引导体内能量，肌肉和骨骼在逐渐强化，

重塑他们的身体。在炼脏境界时，众弟子不断从高处跳下，每次都疼得龇牙咧嘴，

但一次次坚持，终于达到了十米高处摔下不受内伤的要求。……时间悠悠，转眼三年。

这一日，新人谷全体弟子汇聚在一起，新人生涯正式结束。三年时间，

韩华...